FAQ - Často kladené otázky

Je Zumba® určena i pro začátečníky?

ANO, ANO, ANO :) Na Zumba hodinách jsou vítaní všichni bez ohledu na věk a kondici či pohybové zkušenosti. Každý si může přizpůsobit tempo a kroky svým potřebám. Poslouchejte hudbu, uvolněte se, prosim :) a všechno přijde samo. Pohyby jsou jednoduché, zábavné a jednotlivé kroky se opakují. Když náhodou "nechytíte" daný krok, nic se neděje, hlavně se nepřestávejte hýbat. Podaří se to třeba napodruhé nebo si vymyslete vlastní variaci - nápaditosti se meze nekladou. Samozřejmě, pravidelnost přináší skvělé výsledky - každý začátečník se po pár hodinách stane pokročilým :)

2. Jsem taneční dřevo :) Je Zumba® určena i pro mě?

Zumba je určena pro všechny, taneční nebo fitness zkušenosti nejsou potřebné. Nikdo nebude hodnotit nebo kritizovat Vaše pohyby. Každý člověk má svůj unikátní taneční styl a všichni se střetávají na Zumba hodinách, aby se skvěle pobavili a udělali něco prospěšného pro své tělo a kondici. Jediné, co je skutečně důležité, je Váš pozitivní přístup :)

2.  Je potřeba si na lekci rezervovat místo?

Rezervace nejsou potřebné. Můžete přijít kdykoliv budete mít chuť. Aktuální hodiny, případně změny z důvodu prázdnin a svátků najdete vždy na stránce Rozvrh hodin.

4. Co si oblíknout na hodinu Zumba® fitness? Naše věčné dilema :)

Vhodné je pohodlné oblečení (jako například na aerobik), které neomezuje Váš pohyb. Je důležité, aby jste se cítili příjemně a uvolněně. Zumba dýchá letní atmosférou, nebojte se barev a kreativity. Doporučuji sportovní obuv - tenisky, ideální s odpruženou podrážkou, která tlumí nárazy a šetří tak Vaše klouby. Nejdůležitější součástí Vašeho "outfitu" je úsměv na tváři :)

Jestliže patříte ke skalním Zumba nadšencům, kteří si rádi zainvestují do pohodlného a zároveň sexy oblečení, mrkněte se na stránky:

https://www.zumbashop.cz/ . Pokud budete mít zájem objednat si oblečení s 6% slevou :), určitě mě oslovte.

5. Co si mám s sebou přinést?

Můžete očekávat energické pohyby, při kterých se kromě skvělé zábavy zaručeně i pořádně zapotíte! Proto je třeba dbát na dostatečný přísun tekutin, nezapomeňte tedy vodu a ručník.

6. Jak  zjistím, kde se nejblíž mému okolí  dělá Zumba^®?

Seznam aktuálních a hlavně certifikovaných Zumba instruktorů vždy najdete tady: https://search.zumba.com/instructors/  Klikněte na „Search Location“, zadejte Vaše město a klikněte na „Find“.

7. Je Zumba^® určena i pro muže?

Určitě ANO!  Vždyť i samotný stvořitel Zumba fitness, Beto Perez, je muž a jak skvěle mu to jde :) Jestliže máte rádi tanec a pohyb, není se čeho bát. Kromě skvělé zábavy Vás určitě čekají i obdivné pohledy přítomných dam :)